Vivir con confianza nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos y con las personas que nos rodean. Confiar nos ayuda a construir relaciones sanas y a experimentar emociones más positivas. En esta clase vamos a dar un primer paso hacia esta confianza aprendiendo a conocernos.

Vamos a descubrir cuáles son los beneficios que se esconden detrás de la sensación de confianza y vamos a explorar su relación con nosotros mismos, nuestros pensamientos y emociones. Además, estaremos contribuyendo a crear ambientes más positivos y serenos.

Ingredientes para vivir con confianza

Una mentalidad positiva se traduce en un apoyo a la hora de vivir. Desde Canal Sénior queremos ayudarte a localizar las herramientas necesarias para reconocer aquello que te hace sentir bien y seguro. Y para ello, haremos uso de tres ingredientes que se convierten fácilmente en la llave para una estabilidad emocional óptima.

A través de unos simples pasos, conseguiremos llegar a ese mensaje cuya respuesta puede que sea más difusa de lo que parece. ¿Cómo estamos? ¿Para qué queremos confiar? ¿Cuál es nuestra esencia? Aplicando la consciencia y las emociones que nos acompañan en nuestra rutina diaria, estaremos trabajando por entender y experimentar plenamente qué es la confianza.

Para qué quieres confiar

Confiar nos ayuda a transcender en nuestras relaciones, ya sean externas o bien a nivel interno con nosotros mismos. Se parte de la idea de que la confianza nos hace vivir más tranquilos, sin necesidad de preocuparnos por temas triviales o sin sufrir malas experiencias e inseguridades.

Con esta clase, entenderás el porqué que se esconde detrás de esta necesidad y podrás crear conexiones sanas con los círculos con los que te relaciones. ¡Únete a Canal Sénior y empieza a cuidarte como realmente mereces!

En nuestra plataforma encontrarás mucho más contenido con el que podrás seguir fomentando tu bienestar y el de las personas que te rodean. ¡Haz clic en alguno de los siguientes enlaces para seguir descubriendo!

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Ponente

Juanjo Pineda

Coach profesional

Coach profesional certificado por la federación internacional de coaching y ejerciendo desde el año 2009. Facilitador de bienestar y experto en relajación y mindfulness. Máster en gestión emocional en la fundación Ambit de Barcelona y el instituto de ecología emocional. Más de 500 talleres en equipos de trabajo, fundaciones, colegios y asociaciones. Además, coach fundador del proyecto de bienestar “Explora Mindfulness" y co-creador del proyecto de desarrollo personal “Rebelocos”. Autor de los libros “Palabra de coach” y “Explora Mindfulness”.

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030