El deporte es uno de los pilares principales de Canal Sénior. Por ello, y para promover el envejecimiento activo, lanzamos de manera semanal clases de gimnasia para seniors. Siempre mantenemos el convencimiento de que el ejercicio es necesario, pero hay que adaptarlo a nuestras propias necesidades. Por ello, y para seguir promoviendo la actividad física, te presentamos una nueva clase donde trataremos tres aplicaciones con las que podrás hacer ejercicio en casa y, además, compartirlo con quien quieras.

Convertir el deporte en un juego

Entendemos que muchas veces nos puede costar realizar ejercicio. Por ello, buscamos formas de hacer que se vea mucho más divertido. Te proponemos convertirlo en un juego que, además, puedas compartir con quien más quieras.

En este sentido, uno de los componentes principales de la sesión es entender que nuestros resultados podemos hacerlos públicos gracias a las herramientas que analizaremos.

¡Importante! Da igual los resultados que obtengas. No habrá alguien mejor que otra persona. Cada individuo es un mundo y no hay que crear competiciones insanas.

Tres aplicaciones para hacer ejercicio en casa

Para poder juntar el deporte con la tecnología, te presentaremos tres aplicaciones que te serán muy útiles para conseguir introducir en el ejercicio en tu día a día.

¡Ojo! las aplicaciones son gratuitas y están disponibles para todos los sistemas operativos así que…no existen las excusas.

¡Apúntate a esta sesión de Canal Sénior y descubre qué tres aplicaciones te permitirán hacer ejercicio en casa y compartirlo con quien quieras!

Aprovechamos la ocasión para dejarte los enlaces a otros contenidos publicados en nuestra plataforma. ¡Disfrútalos!

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Ponente

Alberto Romero

Profesor de Informática y Redes Sociales

Es Técnico Superior en Desarrollo de Aplicaciones Web, Apple Teacher y también ha realizado cursos de Community Manager para el manejo y gestión de Redes Sociales, de Copy Creativo, E-commerce, etc. Desde hace 5 años ejerce como profesor particular de informática y Redes Sociales, e impartiendo cursos temáticos sobre ciberseguridad, ofimática y otros temas relacionados con la informática para empresas. Se ha especializado en el público adulto, ofreciendo explicaciones profundas, claras y fáciles, que ayuden a los alumnos a manejarse con independencia en las nuevas tecnologías.

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030