La tecnología puede ayudarnos mucho en nuestro día a día… Pero también puede convertirse en una enemiga si no sabemos utilizarla correctamente. Por eso mismo en esta clase queremos que aprendas a darle un uso correcto, estableciendo así un equilibrio con tu bienestar personal. Trucos y consejos para aprender a gestionar la tecnología de forma sana.

Equilibrio entre tecnología y bienestar personal

Existen pequeñas cosas que podemos hacer para tratar de manejar tus dispositivos electrónicos de una forma más equilibrada. Podemos -por ejemplo- marcarnos un límite en las horas que hacemos uso de nuestros dispositivos… O tratar de relacionarnos en un mayor porcentaje de tiempo de manera presencial con otras personas. En esta clase abordaremos más consejos que vayan en esta línea.

Además, podrás descubrir herramientas y aplicaciones que te ayudan precisamente a mantener este equilibrio y a cuidar tu salud mientras haces uso de la tecnología.

Mundo digital y relaciones personales

Comienza ya a mantener una relación de cuidados contigo mismo y con lo digital con una clase en la que aprenderás sobre diferentes cuestiones como:

• La tecnología como herramienta de bienestar.
• Los límites saludables que debemos establecer con la tecnología.
• Cómo crear y gestionar relaciones personales.

Inscríbete en esta actividad y sigue aprendiendo sobre salud y bienestar vinculado a la tecnología en Canal Sénior.

Descubre mucho más contenido sobre cuidados en nuestra plataforma. Haz clic y déjate sorprender por los diferentes vídeos de temáticas relacionadas con salud y tecnología como esta clase que hemos preparado para ti.

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