La tecnología ha revolucionado la manera en que dormimos y en Canal Sénior te enseñamos cómo aprovecharlo. Hoy en día, además de asistentes virtuales, existen dispositivos inteligentes que han incorporado Inteligencia Artificial para mejorar la calidad del sueño.

Aliados inteligentes para el descanso

En esta sesión lo primero que haremos será comprender la importancia del sueño y cómo influye en la salud para después mostrarte algunos dispositivos inteligentes que mejoran el descanso como las luces inteligentes.

¿Sabías que han evolucionado con la incorporación de la IA, permitiendo que aprendan hábitos de iluminación, que optimicen el consumo energético y que respondan automáticamente a patrones de uso? Por ejemplo, sistemas como Philips Hue ajustan el brillo y la temperatura del color según la hora para mejorar el descanso. Las luces inteligentes también pueden detectar la presencia de personas en una habitación para encenderse o apagarse sin intervención manual.

Dormir mejor con tecnología

Asimismo, profundizaremos en cómo la IA en colchones y almohadas inteligentes aporta una personalización sin precedentes al descanso. Gracias a sensores y algoritmos avanzados pueden monitorear factores como la postura, la temperatura corporal y los patrones de movimiento durante el sueño. Con apenas unos datos, la IA es capaz de ajustar la firmeza del colchón o la altura de la almohada en tiempo real para mejorar la comodidad y la alineación del cuerpo.

También te contaremos cómo muchos sensores de sueño y herramientas como PFTSleep utilizan IA para mejorar el análisis del descanso. Estos dispositivos recopilan datos sobre la respiración, el ritmo cardíaco, los movimientos y la calidad del sueño y luego aplican algoritmos de IA para interpretar la información. Gracias a esto, pueden identificar patrones y detectar problemas como apnea del sueño o insomnio. Si deseas aprender a incorporar estos dispositivos en tu vida, no dudes en inscribirte en nuestra clase. Descubrirás lo sencillo que es aprovechar las posibilidades de la IA para mejorar tu descanso.

Aprovechamos este espacio para dejarte otros contenidos que, creemos, podrían resultarte de interés:

Las mejores herramientas para implementar un asistente virtual mediante IA

Cómo la IA puede ayudarte a tocar un instrumento musical

Usa Inteligencia Artificial para explorar tu historia familiar

Ponente

Eva María Cortizo

Ingeniera Técnica en Informática, Formadora Ocupacional y Emprendedora Digital

Ingeniera Técnica en Informática de Sistemas con más de 20 años de experiencia en desarrollo web, programación y formación en tecnologías informáticas. Fundadora y directora de ServiHobby, una tienda online de maquetas y modelismo, y de eCor, academia especializada en formación tecnológica. Destaca por su dominio en lenguajes de programación como Java, PHP, Flutter y SQL, así como por su experiencia en desarrollo y mantenimiento de e-commerce con WordPress y WooCommerce. Ha impartido formación en áreas como programación orientada a objetos, bases de datos y diseño web tanto en entornos empresariales como educativos. Apasionada por la tecnología y la enseñanza, ofrece soluciones claras y prácticas que ayudan a estudiantes y empresas a adaptarse y crecer en el entorno digital.

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030