Otras sesiones del CICLO “CON LA MENTE EN LA SALUD”

– La importancia de hablarnos en positivo

– Mejora tu comunicación con los demás

– Consejos útiles para gestionar los miedos

– Vivir el duelo como un proceso natural

Duración: 1 hora

Modalidad: directo

Descripción de la actividad:

Por la mente de todas las personas se cruzan en las ocasiones más variopintas pensamientos negativos y destructivos, que nos llevan a fantasear con qué pasaría en los peores escenarios posibles de lo que estamos viviendo. Aunque cuando somos conscientes de esos pensamientos ilusorios nos parezca que algo erróneo ha pasado en nuestro cerebro, dichos pensamientos son más frecuentes de lo que creemos y nos afectan a todos los seres humanos.

En esta sesión veremos qué son exactamente los denominados pensamientos intrusivos, cómo funcionan, por qué se generan y cómo podemos bloquearlos para que no nos asalten cuando menos lo esperamos.

Organizan:

Colaboramos con la Agenda 2030: