¡Te organizamos el menú de los próximos días! Ya sabes que dese Canal Sénior tenemos un compromiso férreo con la cocina saludable y, por ello, te queremos presentar una serie de recetas y aplicaciones que te ayudarán a comer más sano… ¡e igual de rico! ¡Vamos a disfrutar de la comida conociendo los componentes de cada alimento y sabiendo lo que necesita nuestro cuerpo!

La importancia de la cocina saludable

¿Por qué hacemos tanto hincapié en este tema? Tal y como afirman prácticamente todos los expertos, llevar una dieta saludable puede ayudar a reducir el riesgo de obesidad y enfermades como la diabetes, cardiopatías, accidentes cerebrovasculares…y otras tantas que no vamos a mencionar.

Además, también nos ayudará mejorar nuestro descanso y, en el otro lado de la balanza, nos dará la energía necesaria para llevar a cabo todas las actividades que nos programamos a diario.

Por ello, es fundamental comer alimentos variados para obtener todos los nutrientes y fibras que el cuerpo necesita. Comidas con almidón, productos lácteos, carne, pescado, huevos… ¡si quieres descubrir más, haz clic en el botón verde donde se puede leer inscríbete en la actividad!

Aplicaciones y recetas

En esta nueva sesión que hemos preparado expresamente para ti, vamos a centrarnos en distintas herramientas digitales que podrás encontrar fácilmente en los distintos dispositivos que manejas y totalmente gratuitas.

A mayores, te presentamos una serie de recetas que serán útiles para empezar, o continuar, con una dieta mucho más sana.

¡Súmate a la ola de la cocina saludable de la mano de Canal Sénior!

A mayores, te dejamos con distintos contenidos que encontrarás en nuestra plataforma y que completan el contenido de la sesión. ¡Recuerda que todo nuestro contenido es gratuito!

Hoy cocinamos: mousse de chocolate

¡A cocinar! ¿Cuánto sabes de comida saludable?

Cocina, con Canal Sénior, tabulé de coliflor

Organizan