La confianza es clave para sentirnos bien con nosotros mismos y con los que nos rodean. Y una forma de adquirir esta confianza es precisamente aprendiendo a conocerte. Ser capaz de entender tus propios sentimientos, y cómo reaccionas ante diferentes situaciones es el primer paso para conseguir una vida en la que sentirte pleno.

Aprendiendo a conocerte a través de la confianza

En esta clase de Canal Sénior vamos a hacernos unas preguntas fundamentales para conocernos y entendernos correctamente. El autocuidado es la base del bienestar; y es una de nuestras finalidades últimas conseguir que alcances esta meta de salud -tanto mental como física-. ¿Cómo estamos? ¿Para qué queremos confiar? ¿Cuál es nuestra esencia?

A través de la consciencia, comenzaremos un viaje con una última parada en el camino: la confianza. Una confianza absoluta que se mueva en todas las direcciones y que nos aporte, construya y contribuya a entender y cuidar nuestras emociones.

La confianza como base del bienestar

Será a través de la confianza y aprendiendo a conocerte como conseguirás conectar con todo lo que te hace feliz, así como cuidar la conexión y los vínculos que creas con los demás. En esta actividad te enfrentarás al más difícil de los retos: responderte a ti mismo. Pero conseguirás encontrar en esta respuesta todo lo necesario para confiar y captar tu propia esencia.

¡Únete a esta clase y aprende a conocerte de una forma sana! Crea un vínculo contigo mismo y con los demás que te aporte todo lo necesario para ser feliz y disfrutar de tu bienestar.

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